Peluang Jana Income

Hye semua... today saya nk share sumting yang saya taw la dari kawan saya....cite nyer pasal peluang nk jana income yang kawan saya ckp boleh mendatangkan income yang sangat mengujakan semua org... Actually mula nyer aku x berapa nk percaya...tp bile dia terangkan pada aku, urm...menarik...

X payah kuar modal...cuma perlu register jer...dengan berfacebook, berblogging, bertwitter dan mcm2 lagi.... haaa...korang nk taw caranya, cuma perlu register jer kt link yang aku akan bg jap lagi...so, senang kan... :)

So, korang boleh jana income RM900 sehari tanpa modal... daripada korang berfacebook/berblogging yang x dapat hasil, better u olls berfacebook/berblogging yang boleh mendatangkan hasil... So, aku nk share la 1 program dari US yang boleh buat income sampingan... Register nyer free jer...x yah bayar ape2 pon...tipu? urm..x de tipu muslihat (kalau korang rase program nie menipu, korang x rugi ape2 sbb korang x kuar modal ape2 pon kan)...x yah cari org, x yah beli or jual ape2... syarat nyer korang hanya perlu berfacebook dan taw la guna komputer ckit2 kan.. korang hanya perlu open link kt bawah nie and register as a member... so, lepas register, korang terus akan dapat 25USD x 3.4 = RM82.40...so lepas tu korang akan dapat link korang sendiri... so korang copy link yang korang dapat tu and copy ayat2 aku nie dan paste kt fb/blog/twitter atau ape2 media sosial korang...so tiap org yang buka link korang, korang akan terima ganjaran sebanyak 10 USD x 3.4 = RM32.96.. senangkan?? duit tu korang boleh pilih samaada masuk terus ke akaun bank atau cheque akan terus di pos ke alamat yang korang register... register percuma and jom la jana income RM900 sehari tanpa modal..cepat2 sebelum korang terlambat!! ;)

nie link yang korang kena click --> http://www.theweeklypay.com/index.php?share=329488

So, tggu pe lagi,jom la korang jana same2...nanti aku akan update dari mase ke semasa yer ;)

LOL

Fieyza (^_^)

Menu Kurus Dalam Seminggu....

Salam semua... Aku ari2 dok pk pasal berat badan aku, pasal aku nie gemuk semua laaa...huhuhu... kenapa aku pk cm tu? if korg gemuk pon, mesti korang pk gak kan?? 2 la... mcm2 da aku cube untuk kurus tp cm semua nyer x menjadi! ish! aku fedup sey...huhuhu... 

Td aku bile dok tgh layan novel "Adam & Hawa" sambil baring depan tv, aku tetibe tertengok perut aku... dalam hati, uih...bile la perut aku nk kempis nie??? aku risau bebenor ler...huhuhu... terus je aku letak novel 2 dan ke tempat rak2 majalah aku... Aku terus amik majalah Dara...  Dok belek2 majalah 2, terus aku dalam satu helaian nie, ternampak la artikel pasal "Menu Kurus Dalam Seminggu"... Oh walawey, agak2 kalau aku cube kurus x??? ahaks..perasan la plak aku nie... Korang nk taw pe menu nyer? Meh aku kongsi kan kt cni.... :)

Bahan - Bahan :

1) Epal Hijau

2) Epal Merah

3) Anggur

4) Lemon

5) Mayones / Thousand Island

6) Daun Salad

7) Yougurt

Cara - Cara :

1) Potong kesemua buah-buhan dan daun salad mengikut cita rasa (ikut korang la nk potong cm ne yer)

2) Kemudian, masukkan mayones. Tapi, biar dalam kuantiti yang ckit (untuk perasa je)

3) Nk kesan lebih cepat pada diet anda, masukkan yogurt mengikut perisa yang korang suka.

4) Kacau semua bahan tadi.

5) Akhir skali, picit buah lemon (paham x picit? - perah) di dalam hidangan dan kacau lagi skali.

6) Boleh makan ;)

Note : Nie ade pesanan nk makan menu nie... Sebaik2nya, menu nie dimakan sebelum atau selepas makan berat... 

Actually sebenar nyer kalau korang nk taw, mane2 hidangan yang mengandungi mayones dan perahan lemon boleh bakar lemak dan halang lemak dari terus berkumpul dalam badan.. Sebenar nyer menu nie bukan je untuk org diet, tp untuk org yg nk jaga kesihatan dan nk kekalkan berat badan ideal pon boleh jugak try menu nie....

So, ape lagi yang korang tggu...... Cube la ;)

 

Haaa...aku siap letak gambor lagi...hehehe... so, cube la yer ;)

Jumpe lagi kawan2 ;)

Puasa....

Salam semua...selamat pagi.. mcm mane anda semua?? pepagi nie mestilah bertenaga kan walaupun puasa... :).. Alhamdulillah aku masih diberi kesempatan untuk berpuasa kembali.... Urm...korang, pejam celik pejam celik da masuk ari ke-3 kita puasa kan?? cepat nyer...huhhu...padahal rase nyer macam baru 1st day puasa...hahaha... kan b4 pose 2 aku ade ckp ngan mak aku yang aku nk diet bulan pose nie and aku ckp yg aku nk sahur makan kurma + susu jer... Alhamdulillah, setakat nie aku masih diberi kekuatan walaupun aku just minum susu + kurma je... :)

Urm..bercakap bab pose nie, adik2 aku cm x yakin je aku boleh bertahan dengan hanya minum susu + kurma je waktu sahur... akan ku buktikan pada adik2 aku yang aku boleh! hehehe... poyo jer lebih akak dia nie...ahahhaa.... x de la... at least time pose ni la aku boleh turunkan berat ckit... walaupun x banyak, ckit pon jadi la... :).... korang doa2 kan la yer...hihihi...

Oh yer, td aku buka fb taw... pas 2 aku ade terbace pasal 20 Tip Diet di Bulan Ramadan... nk taw pe dia? meh aku senaraikan...

1) Timbang berat anda pada awal ramadan
2) Pastikan peluang ini hanya sekali setahun.
    - harus tahu bahawa puasa adalah langkah yang terbaik untuk menurunkan BERAT BADAN, GLUKOSA BERLEBIHAN, DARAH TINGGI & KOLESTEROL.
3) Tetapkan matlamat, yakin pasti boleh
4) Jangan makan berlebihan ketika waktu berbuka.
5) Jangan pergi bazar ramadan (aku : alamak, yang nie cm x ley nk kawal..huhuhu...)
    - kalau pergi, pastikan tetapkan matlamat dengan hanya beli satu kuih, satu air dan 1 jenis makanan utama sahaja.
6) Buka puasa secara ringan sahaja.
7) Makan dengan perlahan & relaks
8) Minum air masak secukupnya.
    - cara terbaik : minum air masak secara beransur2 dari saat berbuka sehingga sahur
9) Hanya makan makanan ringan selepas solat tarawih
10) Sahur adalah waktu makan terpenting
11) Sahur dengan makanan yang berserat untuk kenyang lama.
     - bijiran, sayur-sayuran dan buah-buahan boleh memberi tenaga dan buat kita rase kenyang lame.
     - daging merah pon boleh buat kita rase kenyang lame.
12) Bersahur walaupun dengan seteguk air.
13) Jangan tidur selepas makan sahur.
14) Elakkan banyak minum kopi dan teh.
      - boleh menyebabkan kita kehilangan banyak air.
15) Pastikan jenis makanan yang perlu dikurangkan / dielakkan.
      - berlemak, berminyak dan bersantan
      - kuih muih yang manis
      - makanan bergoreng
      - makanan bergaram (seperti jeruk)
16) Lakukan senaman ringan 20-30 minit (haruslah dalam cuaca yang tidak terlalu panas)
17) Solat Tarawih juga adalah senaman.
      - berdasarkan fakta, tidak kira berapa bilangan rakaat, jika kita melakukan solat tarawih kalori yang mampu terbuang adalah sebanyak 80-200 kalori. (ini bersamaan dengan jalan cepat selama 30 minit)
18) Ambil peluang untuk berhenti merokok
19) Rekodkan pencapaian setiap minggu (pada sesapa yang rajin la..hihihi)
20) Teruskan tip ini walaupun bukan di bulan ramadan (kecuali solat tarawih)

Urm..begitulah tips2 yang aku dapat... if korang nk ikut, ikut jer...x de masalah... aku just share info yang aku dapat nie... so, kepada semua, SELAMAT BERPUASA (^_^)

Love You All,

"SELAMAT MENUNAIKAN IBADAH PUASA"

Header Baru (^_^)

Hye semua...salam dan selamat pagi.... pagi pe da petang la....aku rase tersangat gembira sbb header yang aku nk selama nie da tercapai...hehehe... Alhamdulillah.... Aku da belajar kt blogger yang lain...huhhu.... Akhirnya... (ops..kalau hafiz dengor aku ckp cm nie, mmg dia akan ckp cm nie "akhir tu slow ckit")...hahaha.... ampun pak... :P

Ha...nk tgk x header baru aku??? meh la aku tunjuk.... ala...x yah post sebenarnyer sbb bile korang buka aku punyer blog, da terang2 x yah suluh lagi da depan bijik mata korang nampak header aku kan....saje je aku gediks2 santai nk post jugak pasal header nie...hehehe.... aku buat header nie guna photoshop je pon... cuma selama nie aku x taw cm ne nk save bg x de background belakang 2.... semalam setelah menggodeh2 komputer + tenet, aku cari la cara2 nk buat header tanpa background (kira cm background lutsinar la)... da jumpe jugak ;)......

kalau korang nk buat header 2, korang guna photoshop senang.... walaupun kebanyakan org buat header ni guna photoscape, aku lebih senang guna photoshop... almaklumlah sbb aku time study dulu aku ade belajar pasal photoshop nie, so senang la ckit nk guna.... hehehe.... if korang x reti guna, korang ley search kt tenet.. p cari kt en.google sane.... pas 2 tekan je pe yang korang nk cari... :) gerenti ade punyer la...

aku nie pon x de la kreatif sangat pon..... kreatif? oh tidak....cuma belajar ckit2 dari pengalaman.....wah...pengalaman ko....ha ko ado?? x do kan... aku ado... :P... so, dari pengalaman, boleh la praktikkan semane yang mampu...hehehe.... so, bile da x kreatif, nie la jadinya.... ok la...sejuk gak mata memandang kan....waaahhh.... :P... haaa...terpukau x?? ala...terpukau la....hahaha....

haaa.....nie la hasilnya.... ;)

so, pe kate korang??? simple jerk.... (merendah diri la plak!)

oh yer kawan2, malam td bukan aku buat aku punyer header je, aku buat jugak untuk akak ku sorg nie.... ala...mak loma a.k.a kak saloha laaa.... dia pon ade blog taw.... blog dia nie untuk jualan je.... macam2 ade... ade jual tudung, brooch, sarung tisu n macam2 lagi la.... haaa....nk x link nyer?? clik sini ---> Zon Tudung & Aksesori Aloha... korang nk tgk header blog kak loha?? meh aku tunjuk....

Ok x header nyer??? Simple je taw sbb aku nie x pandai sangat nk buat.... 

haaa....korang tgk kt header nie, yg comel nie, anak kak loha....comel kan?? arisa nie mmg pandai bergaya...hehehe... peace yoooo!!

But now, aku baru nk study ckit pasal buat background sendiri lak....mane taw aku terlebih rajin nk buat background sendiri kan..... haaaa...korang tggu je la yer... if jadi, aku akan war2 kan n ade kan tuto...if x jadi, aku guna je la background yang sedia ade...hehehe...

Ok la korang, jumpe lagi di lain mase..... see you soon.... (^_^)

Love You All,

Hikmah Berzikir

Urm...dari aku marah2, sakit hati, baik aku bace tazkirah.... mengenai hikmah berzikir....

Jom kita bace sesame yer....

Firman Allah s.w.t maksudnya"Dan orang-orang lelaki yang banyak menyebut ( mengingati ) Allah dan orang-orang perempuan yang banyak menyebut Allah, maka Allah telah menyediakan untuk mereka keampunan dan ganjaran pahala yang besar."
( al-Ahzab 35 )

Dari Rasulullah s.a.w ,"Sesiapa yang mengucapkan 'Subahanallah hil'azimi Wabihamdih' maka akan ditanamkan untuknya sepohon pokok tamar di dalam syurga."
( H.R Muslim)

• Akan mendapat keredhaan Allah dan memperolehi ketenangan pada hati serta dapat merasakan kelazatan iman di dalam jiwa.
• Akan menimbulkan kejernihan, kemanisan pada hati dan wajah.
• Akan mendapat kasih sayang, kecintaan serta keampunan dari Allah serta dimurahkan rezekinya.
• Akan dapat merasakan betapa besar, agung, hebat dan berkuasanya kerajaan Allah.
• Akan segera mendapat pembelaan dari Allah bila seseorang itu berada di dalam kesusahan dan kedukaan.
• Akan mendapat penghormatan dan doa dari sekalian para malaikat.
• Akan memperolehi pohon tamar di dalam syurga kelak, semakin banyak ia berzikir maka semakin banyaklah pohon -pohon tamar itu untuknya.
• Akan mendapat nur ( cahaya ) dari Allah dalam kehidupan di dunia ini, di alam barzakh dan juga pada titian sirat nanti.
• Dapat membina rumah dan juga istana di dalam syurga. Bila kita berhenti berzikir maka berhentilah pembinaannya di syurga.
• Dapat menjadi pendinding dan juga perisai dari neraka jahannam.
• Dapat mendekatkan diri kepada Allah untuk membuka pintu masuk segala kebaikan.
• Dapat menghalau dan mematahkan gangguan syaitan terhadap dirinya.
• Dapat menghilangkan perasaan runsing yang bersarang di dalam hatinya.
• Dapat membersihkan hatinya daripada segala jenis kotoran dan juga penyakit.
• Dapat menjauhkan dirinya dari segala jenis ketakutan dan kebimbangan.
• Dapat menghapuskan dosa-dosa kecil serta maksiat kecil .
• Dapat melepaskan seseorang yang berzikir itu dari sifat munafik.
• Bila seseorang itu menyertai majlis zikir maka sebenarnya ia telah menyertai majlis yang dihadiri oleh para malaikat.
• Akan sentiasa diingati oleh Allah seperti dalam firman-Nya, "ingatlah kamu kepadaKu maka Aku akan mengingatimu".

Empat Kunci Kebahagiaan

Salam pagi jumaat semua... Ari nie aku terbace satu artikel pasal Empat Kunci Kebahagiaan...

Jom aku nk kongsi ngan korang pe yang aku bace td...

Rasulullah s.a.w bersabda, maksud nya : "Empat perkara yang membawa kebahagiaan iaitu wanita yang solehah, rumah yang luas, jiran yang baik dan kenderaan yang selesa"...

Urm..lepas 2 aku bace lagi huraian nyer...

Huraian :

1) Kehidupan yang selesa adalah suatu bentuk kehidupan yang dialu-alukan oleh Islam di mana kehidupan yang sempurna memerlukan empat elemen asas yang penting iaitu:

•  Wanita yang solehah - iaitu isteri yang baik yang dapat menguruskan keluarga dan rumahtangga dengan sempurna.
• Rumah yang luas yang boleh memberikan keselesaan untuk bermesra dengan keluarga dan anak-anak di samping dapat melapangkan fikiran dengan baik dan tenang.
• Jiran yang baik kerana jiran merupakan orang yang paling rapat selepas sanak saudara dan keluarga. Jiran yang baik dapat menjamin keharmonian hidup bermasyarakat sehinggakan ikatan kejiranan itu boleh bertukar seakan-akan sebuah kelurga yang kasih-mengasihi dan saling mengambil berat di antara satu sama lain.
• Kenderaan yang selesa kerana ia memberikan kemudahan dalam segala urusan.

 2) Antara tabiat buruk yang mengancam kebahagiaan hidup ialah berfoya-foya dengan kehidupan mewah, boros harta dan membazir ketika berbelanja. Tabiat ini sering disebut dalam al-Quran sebagai punca kehancuran beberapa umat yang terdahulu.

3) Kemewahan hidup berbeza antara satu zaman dengan zaman yang lain, mungkin mewah pada suatu ketika dahulu, tidak dianggap mewah pada hari ini, kerana perbezaan masa, suasana dan pendapatan menjadikan ukuran kemewahan turut berbeza.

Kredit untuk : http://dakwah2u.blogspot.com

 

Tips Senaman Yang Baik

Kalau orang yang rajin bersenam, boleh la ikut petua2 di bawah nie yer... Nie pon, aku tgk orang lain punyer gakk... Ade la ikut ckit2..hehehe

1. KESESUAIAN SENAMAN

Waktu terbaik untuk senaman bergantung kepada kesesuaian masa setiap
individu, tetapi bagi lelaki, bersenam pada waktu petang antara jam 3 hingga 9 malam dipercayai boleh meningkatkan penghasilan hormon testoren.

2. BERSENAM DI GIM

Bersenam di gimnasium memang alternatif terbaik, tetapi perlu ada jurulatih untuk mengajar menggunakan peralatan dengan betul.

3. BERSENAM DI PUSAT REKREASI

Mengamalkan senaman di luar juga adalah baik kerana lebih mudah dan lebih murah.

4. YOGA, TAI CHI DAN CHI GONG

Senaman lembut seperti yoga dan tai chi dan chi gong sangat baik untuk meningkatkan tenaga dan penyembuhan dalaman.

5. KERAPKAN SENAMAN

Senaman juga akan meningkatkan kemahiran atau keupayaan dalaman
terutama dari segi keseimbangan, tenaga, ketangkasan (termasuk kadar tindakbalas), koordinasi, ketepatan dan konsisten serta kepekaan kinestetik.

6. PELAJARI SENAMAN YANG BETUL UNTUK ELAK KECEDERAAN

Untuk mendapatkan kekuatan, daya ketahanan dan keanjalan otot, pelajari teknik senaman betul supaya tidak berlaku kecederaan.

7. TEMPOH BERSENAM

Individu perlu bersenam sekurang-kurangnya 20 hingga 30 minit tiga kali seminggu, terutama mereka yang mempunyai paras lemak tinggi iaitu melebihi 25 peratus (lelaki) dan 35 peratus bagi wanita.

8. HENTIKAN SENAMAN JIKA MENGALAMI KECEDERAAN

Untuk keselamatan, aktiviti bersenam perlu dihentikan serta merta jika anda berasa sesak nafas, mengalami kaki kejang, terlalu letih, pening atau cuaca atau persekitaran tidak mengizinkan.

5 Tip Kuruskan Badan

1) Kawal Pemakanan

Bunyinya memang selalu dan mudah didengar tetapi amat payah dari segi praktikal. Ini kerana ramai yang beranggapan, mengawal makan bermaksud menahan lapar sehingga boleh membawa kemudaratan kepada badan. Sebenarnya, pengawalan pemakanan yang betul adalah dengan mengamalkan pengambilan zat dan nurien yang seimbang yang diperlukan oleh badan. Jangan sekali kali ‘diet’ dengan berlapar, kerana kelak badan akan merana.